Alimentos saludables

Somos lo que comemos y para tener una buena salud y una piel bonita, hidratada, sana os recomendamos que tengaís en cuenta estos consejos para alimentarnos mejor.

Elige aceites de oliva de calidad (AOVE)

Frutas y Verduras 

Consúmelas en abundancia y llena tu plato de color

Hidrátate con agua

Proteínas

Elige carnes magras, pescado, huevos y legumbres. Evita embutidos y carnes grasas.

Hidratos de Carbono

Elige cereales integrales

Y no te olvides de hacer ejercicio físico , practica algún deporte

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